Các bước chăm sóc da mặt tuổi 30 chống lão hóa da hiệu quả

Khi bước sang tuổi 30, bạn mới ngạc nhiên khi làn da đã bắt đầu lão hóa, bởi độ đàn hồi và săn chắc của da đã thuyên giảm, các dấu hiệu lão hóa bắt đầu xuất hiện. Do đó, khi lựa chọn mỹ phẩm chăm sóc da mặt tuổi 30 này, chị em nên “bỏ túi” những lời khuyên hữu ích nho nhỏ dưới đây.

Tóm tắt giai đoạn chăm sóc da tuổi 30+

Bước vào độ tuổi 30+ nghĩa là nàng đã nên bắt đầu thật sự quan tâm đến việc chống lão hóa cho da. Những nguy cơ lão hóa da đã tiềm ẩn từ tuổi 25+ đến năm 30 thì mới biểu hiện rõ ra dưới dạng các nếp nhăn rõ nét. Tuy nhiên, nàng không cần quá hoang mang, bởi về bản chất, những nếp nhăn này chỉ mới “chớm” và hoàn toàn có thể khắc phục nếu được chăm sóc kịp thời.

Nguyên tắc đầu tiên nàng nên ghi nhớ là đừng quên dưỡng ẩm mỗi ngày vì suy cho cùng việc thiếu độ ẩm cần thiết cũng là một nhân tố góp phần thúc đẩy nếp nhăn hình thành nhiều hơn. Ngoài ra, ở bất cứ giai đoạn nào, da yêu của nàng cũng cần được bảo vệ cẩn thận trước các tia UV có hại, ô nhiễm và các thói quen có hại, đừng quên sử dụng kem chống nắng, không lạm dụng mỹ phẩm trang điểm, ăn nhiều rau xanh, hoa quả, tẩy tế bào chết đầy đủ tạo điều kiện cho da có thời gian tái tạo và đắp mặt nạ tự nhiên từ 1-3 lần mỗi tuần để bổ sung dưỡng chất cần thiết.

Đặc biệt, từ giai đoạn này, nàng nên bắt đầu sử dụng các sản phẩm bổ sung collagen cho cơ thể để bù đắp lượng dưỡng chất bị thất thoát do quá trình lão hóa tự nhiên gây ra.

Các bước chăm sóc da cho người 30 tuổi

1. Tẩy trang kỹ để da thông thoáng

Nghe đến 2 từ “tẩy trang” thì có vẻ hơi “phiền hà” đối với những cô nàng không make up. Tuy nhiên, dù bạn không có make up, thì cũng nên tẩy trang vào mỗi buổi tối. Làn da của bạn sẽ không thể đạt đến độ sạch sẽ hoàn toàn nếu không có bước tẩy trang. Dù không make up thì làn da vẫn tồn đọng hàng ngàn những “kẻ thù” gây bít tắc lỗ chân lông. Chúng là tác nhân khiến da dễ nổi mụn như: bụi bẩn, dầu nhờn,…

Tẩy trang có rất nhiều loại như dầu tẩy trang, nước tẩy trang, gel tẩy trang, sáp tẩy trang. Nhưng đối với những cô nàng mới bắt đầu ở tuổi 30 thì được khuyên dùng nước tẩy trang nhé. Đây là một trong các bước chăm sóc da tuổi 30 tối thiểu mà ai cũng phải biết.

2. Dùng sữa rửa mặt có khả năng cân bằng độ pH cho da

Rửa mặt là khâu quan trọng đầu tiên trong chuỗi các bước chăm sóc da mỗi ngày nên việc lựa chọn loại sữa rửa mặt thích hợp để sử dụng lâu dài rất quan trọng. Các nàng không nhất thiết phải đầu tư quá nhiều tiền vào sữa rửa mặt, bởi chưa hẳn sản phẩm đắt nhất là tốt nhất, vấn đề là sản phẩm phải phù hợp với làn da bạn và có chất lượng tốt.

Sữa rửa mặt có khả năng cân bằng độ pH cho da sẽ giúp làm sạch da nhưng vẫn giữ được “hàng rào bảo vệ” trên bề mặt da, giữ cho da đủ ẩm và không bị khô căng.

3. Tẩy tế bào chết thường xuyên

Khi còn ở độ tuổi đôi mươi, chị em có thể thỉnh thoảng mới tẩy da chết, và làm việc này trong trạng thái “lúc nhớ lúc quên”. Tuy nhiên, làn da tuổi 30 cần một chế độ chăm sóc nghiêm ngặt hơn bạn nghĩ. Làn da chỉ khỏe mạnh và hấp thụ dưỡng chất tốt khi lớp da chết trên bề mặt được loại bỏ.

Hãy tẩy da chết đều đặn mỗi tuần 1-2 lần với các loại mặt nạ thiên nhiên để loại bỏ các tế bào già cỗi, giúp làn da sáng rỡ, trẻ trung hơn và hấp thụ dưỡng chất từ các mỹ phẩm dưỡng da một cách hiệu quả nhất.

4. Sử dụng nước cân bằng da

Trên thị trường có 2 loại nước cân bằng da phổ biến đó là toner và lotion. Chúng điều giúp cân bằng độ PH tự nhiên vốn có của làn da. Sau khi rửa mặt, làn da rất dễ khô và có cảm giác căng da. Sau bước rửa mặt bạn nên sử dụng toner hoặc lotion chăm sóc da tuổi 30. Bước này giúp làn da của bạn được làm dịu lại và trở nên mịn màng. Ngoài ra, nước cân bằng còn có một công dụng khác như: tái tạo lại tế bào, giữ ẩm cho da, …

Nếu không sử dụng nước hoa hồng để chăm sóc da thì tác dụng của các sản phẩm dưỡng da hay serum, kem chống lão hóa sẽ bị giảm 20-30%. Bước chăm sóc da này không tốn quá nhiều thời gian. Thế nhưng lại rất quan trọng và giúp các bước sau phát huy tác dụng tốt. Vì vậy, bạn hãy thêm nó vào các bước chăm sóc da tuổi 30 nhé.

5. Sử dụng kem chống lão hóa da phù hợp

Bạn có biết rằng, chỉ cần bạn bước sang tuổi 20 thì quá trình sản xuất collagen tự nhiên của cơ thể bắt đầu giảm 11,7% mỗi năm không? Vậy bạn đã từng nghĩ đến tuổi 30 thì lượng collagen trong cơ thể sẽ giảm đi bao nhiêu? Câu trả lời là da sẽ mất đi 15% lượng collagen vốn có của cơ thể.

Thiếu collagen là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến sự lão hóa nhanh. Làn da sẽ xuất hiện những biểu hiện như: đàn hồi kém, không còn săn chắc, chảy xệ. Vùng da ở mắt bắt đầu hình thành các nếp nhăn và vết chân chim. Đây điều là những dấu hiệu cho thấy bạn cần phải sử dụng kem chống lão hóa chăm sóc da tuổi 30 rồi đấy.

Hiện nay, có rất nhiều loại kem chống lão hóa dành cho những lứa tuổi khác nhau. Hãy tham khảo ý kiến của người bán hàng về những loại kem chống lão hóa. Việc bạn lựa chọn sai sẽ không mang lại hiệu quả tốt trên da. Thậm chí còn khiến bạn tốn tiền hoặc gây ra kích ứng da nữa đấy.

6. Chống nắng cho da thường xuyên

Dưới ánh nắng mặt trời, làn da rất dễ gặp phải những thương tổn như nám nắng, bỏng đỏ, sạm đen…. Vì vậy, kem chống nắng với chỉ số SPF thích hợp chính là vật bất ly thân chị em nên mang theo bên mình khi ra ngoài. Việc sử dụng kem chống nắng chưa bao giờ là dư thừa. Cho dù bạn đang ở bất cứ độ tuổi nào đi chăng nữa thì đều cần chống nắng.

Kem chống nắng giúp bạn hạn chế được sự tác động của tia UV, tia cực tím làm da sạm, nám da. Thậm chí, việc không sử dụng kem chống nắng còn là nguyên nhân gây nên ung thư da nữa đấy. Hãy thoa kem chống nắng đủ lượng và không quên bôi lại mỗi 2 tiếng đồng hồ để bảo vệ da hiệu quả nhất. Bên cạnh đó, các nàng nên lựa chọn mỹ phẩm trang điểm như BB Cream, kem dưỡng ban ngày có chức năng chống nắng để tăng khả năng bảo vệ cho da.

Lưu ý cần nhớ khi chăm sóc da tuổi 30

Tăng cường bổ sung vitamin C

Vitamin C là “thần dược” mang đến sự khỏe mạnh cho làn da với khả năng chống oxy hóa tuyệt vời, thúc đẩy quá trình tạo collagen, làm sáng da an toàn và đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa.

Các nàng có thể bổ sung vitamin C bằng viên thực phẩm chức năng, các serum vitamin C cho da… nhưng tốt hơn hết vẫn là dung nạp các loại trái cây giàu vitamin C như kiwi, bưởi, dâu tây, cam chanh…

Chế độ ăn giàu chất chống oxy hóa

Để có làn da khỏe đẹp, trẻ trung ở độ tuổi 30, chị em hãy quan tâm đến sức khỏe hơn và chú trọng xây dựng một chế độ ăn lành mạnh. Các loại thực phẩm chứa chất chống oxy hóa sau nên có mặt thường xuyên trong bữa ăn của bạn: trà xanh, các loại rau xanh, đậu, ngũ cốc…

Uống nhiều nước

Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày là lời khuyên cho những ai muốn có làn da đẹp, đủ độ ẩm và căng mịn cho dù ở bất kỳ lứa tuổi nào. Bổ sung đủ lượng nước cần thiết góp phần giúp thanh lọc cơ thể, làm da dẻ trẻ trung và mịn màng, có sức sống hơn.

Xem thêm:

==> Những điều cần biết về mỹ phẩm trang điểm hữu cơ?

==> 5 cách làm đẹp da bằng tỏi hiệu quả không ngờ

==> 2 cách làm đẹp da bằng rau mồng tơi đơn giản tại nhà

==> 4 cách làm đẹp da bằng rau má bạn nên thử qua